很多人刚查出胆囊炎的时候，都不当回事儿。后来随着加重开始出现腹胀、腹痛、消化不良，甚至长胆结石、胆囊息肉。 中医讲，胆囊炎的形成，与肝胆失调、胆囊内湿热环境密切相关。肝胆功能失常，就好比道路拥堵，胆汁排泄不畅，导致湿热内生，瘀堵成炎症。这时：疏肝利胆、清热利湿，才是调养胆囊炎的关键! 这些常见症状您有吗?1、右上腹疼痛，尤其在进食油腻食物后，疼痛加剧2、恶心呕吐，食欲不振，总感觉胃里翻江倒海3、容易口苦口干，舌苔黄腻，小便黄赤4、时不时发热，伴有寒战，有时还会牵连肩背不适要是有，别犹豫，下面方法赶紧码住! 第❶阶段:疏肝利胆刚查出，出现右上腹疼痛、恶心症状时，要疏泄肝气、利胆通腑。青皮配虎杖，青皮疏肝破气，虎杖活血化瘀、利胆退黄，二者搭配能畅通肝胆经络，缓解胁肋部疼痛，脘腹胀闷，改善胆汁排泄不畅问题!材料:青皮5克，虎杖8克做法:放入茶壶中，用沸水冲泡，焖10分钟后饮用，可反复冲泡，坚持喝1-2周。 第❷阶段:清热利湿 当右上腹疼痛减轻，但仍感觉胆囊有隐痛时，说明湿热还未完全消散。这时用郁金搭配溪黄草、牡丹皮，郁金疏肝活血，溪黄草、牡丹皮凉血解毒，与郁金一起，既能疏肝理气，又能清热利湿、化开胆囊湿热!材料:郁金5克，溪黄草8克，牡丹皮5克做法:加适量清水，大火煮开后转小火煮15分钟后饮用，每天3杯，持续2-4周 第❸阶段:补肝固本症状改善后，不能松懈用柴胡配熟地黄、制何首乌，柴胡疏肝解郁，熟地黄滋补肝肾，滋养肝血，搭配柴胡增强强肝之力!材料:柴胡5克，熟地黄8克，制何首乌5克 做法:放入壶中煮15分钟，每天3杯，可长期坚持 除了喝养肝茶，日常调养也至关重要:① 远离油腻、辛辣、刺激性食物，多吃绿色蔬菜，如菠菜、西兰花、油麦菜、茼蒿等② 每天坚持做八段锦中“双手托天理三焦“动作③晚上11点-1点，肝胆经气血运行最旺盛时，保证睡眠④ 保持心情舒畅，避免急躁，适当进行户外活动，如散步、太极等，以疏肝理气。
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